18歲，身高159，體重100想減到90

      病情分析：
      根據(jù)你描述的身高體重還是考慮個人的一個生活習(xí)慣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      目前可以通過運動鍛煉，然后飲食控制減肥，這個是最健康也是沒有副作用的。

      病情分析：
      想健康的減肥只有節(jié)食和運動了的其他的方法都是不可靠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多做運動平時少吃點面食面食容易胖人的多做運動就可以的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看您的體重，不算肥胖，在標(biāo)準范圍內(nèi)
      指導(dǎo)意見：
      建議您多做運動，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃面食，少食多餐加強鍛煉，增強體質(zhì)。
      以上是對“18歲，身高159，體重100想減到90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你這種情況不胖的正?，F(xiàn)象只是肌肉不結(jié)實
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以每天鍛煉半小時堅持運動可以改善的平時飲食清淡少吃辛辣油膩的食物，