請問醫(yī)生人每天需要多少卡路里啊我18歲體重65kg

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，平時飲食生活習(xí)慣怎么樣？有沒有不愛運動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時注意多運動，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      

      病情分析：
      你好，人體每天需要的卡路里是不同的。與個人的身體狀況、活動量等也相關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      比如說本身有運動的人。肌肉比例較高的情況下那么自然會比沒有運動的人少一些。你正常的情況下18歲65Kg左右應(yīng)該是在1500-1700內(nèi)的。建議要減肥是注意堅持鍛煉。鍛煉以無氧運動為主比較好。計算飲食控制在大概這個范圍。注意堅持是比較有利的。
      

      病情分析：
      減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，每次運動消耗熱量須達300千卡。
      
      以上是對“請問醫(yī)生人每天需要多少卡路里啊我18歲體重65kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！