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我24歲，身高160，體重65kg。小腿

女 | 24歲 2022-01-16 02:27:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我24歲，身高160，體重65kg。小腿比較粗，其它部位胖的勻稱，有什么好的減肥方法嗎？我24歲，身高160，體重65kg。小腿比較粗，其它部位胖的勻稱，有什么好的減肥方法嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:32:28 我要投訴

      可以跑步或者轉(zhuǎn)呼啦圈用腿轉(zhuǎn)，每天保持一小時鍛煉時間，在此之間內(nèi)進行，半蹲空中蹬自行車慢跑等運動，這些方法可以加速腿部脂肪燃燒速度，從而達到瘦腿的目的。

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