失眠是由什么引起的

      病情分析：
      出現(xiàn)失眠的情況，最常見(jiàn)的原因，考慮主要是由焦慮壓力過(guò)大造成的，要及時(shí)調(diào)理觀察的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居都有利于改善癥狀的，要及時(shí)的用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大，生活不規(guī)律和植物神經(jīng)功能等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)腦液和佐匹克隆片。睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).而且應(yīng)該有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué). 不要過(guò)早上床。
      
      以上是對(duì)“失眠是由什么引起的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！