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上初中了,每次去學(xué)校總是惦記著家里

男 | 14歲 2017-10-05 09:31:36 5人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 上初中了,每次去學(xué)??偸堑胗浿依?,有時在家想想學(xué)校的生活就充滿恐懼,在家都想回到家,每次想家就想哭,一哭就沒辦法收拾,請問怎么可以讓我和同學(xué)們一樣可以不想家

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2017-10-05 09:48:52 我要投訴

      你在學(xué)校和其他同學(xué)交往的時候,多注意關(guān)心他人,注意他人的想法,不要總是以自我為中心,這樣朋友就會很多,當(dāng)你心煩或者不開心的時候,朋友也會到你身邊安慰你,這樣就不會太想家了。

2017-10-06 14:43 ask81059752s3 追問

我的那些同學(xué)他們都不想家,所以我跟他們說沒什么用

2017-10-06 16:47醫(yī)生回答:

和他們不是說想家的事兒,而是說同學(xué)們有什么需要你多幫助他們,多和他們交流,不是交流想家的事兒,而是交流學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中的一些事兒。

2017-10-06 17:53 ask81059752s3 追問

那請問我心發(fā)慌的想家是怎么回事

2017-10-06 18:40醫(yī)生回答:

人在外面學(xué)習(xí),或者是工作,哪有不想家的呀?想家是人之常情,我覺得你心里發(fā)慌,想家,那是因為剛剛來到一個新的環(huán)境,需要一個適應(yīng)過程,另外你接觸的都是新同學(xué)、老師個別人可能覺得合不來,致使你更加想家了。還是盡量和同學(xué)多溝通多交流,把自己融入到新學(xué)校中,融入到新同學(xué)中,把更多的經(jīng)歷都用到學(xué)習(xí)上,以最好的成績回報關(guān)心你的家里人。

2017-10-06 19:17 ask81059752s3 追問

哦,謝謝您,能一直回答我的問題

2017-10-06 19:59醫(yī)生回答:

不用客氣,應(yīng)該的。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-10-05 09:47:21 我要投訴

      初次離開家去學(xué)校,要獨(dú)立應(yīng)對很多事情。有哪些事情是讓你感到恐怖的?你真的不能應(yīng)對嗎?當(dāng)你練習(xí)著給自己勇氣去處理這些事情的時候,你就在成長,就在長大。別的同學(xué)也會想家。你可以問問他們是怎么,處理這個問題的。

2017-10-06 14:24 ask81059752s3 追問

一想心就發(fā)慌,眼淚就止不住往下流,一般返校前兩天每時每刻都想,一想就想哭,后來就是早上和中午想,我也和同學(xué)們一直討論,但一想到家無論我們聊什么都想家。

2017-10-06 14:26醫(yī)生回答:

本來就是想家,想就想,流淚就流淚。允許它發(fā)生。反而想的就不那么厲害了。哪里有壓迫哪里就有反抗,所以不要壓抑情緒。順其自然。

2017-10-06 14:39 ask81059752s3 追問

但我是一個個子比較高的男生,被全班人看見哭也會被嘲笑,所以我想知道有什么辦法可以讓我不想家

2017-10-06 14:44醫(yī)生回答:

找個沒人的地方痛快淋漓的大哭一場。轉(zhuǎn)移注意力。多運(yùn)動,多做自己喜歡的事情。

2017-10-06 15:07 ask81059752s3 追問

我們是下午返校,到學(xué)校了就上課,我一坐在座位上就心發(fā)慌的想家,眼淚就忍不住的流淚,這個時候老師也不讓下坐位,我也找不到地方哭,所以我就想知道在這一段時間怎么能不想家。

2017-10-06 15:17醫(yī)生回答:

那就讓自己悄悄的流個夠吧。

2017-10-06 15:18 ask81059752s3 追問

謝謝您一直耐心的回復(fù)我的疑問,辛苦了!?

2017-10-06 15:19醫(yī)生回答:

不客氣的,祝福你?

2017-10-06 17:54 ask81059752s3 追問

那請問我心發(fā)慌的想家是怎么回事

2017-10-06 18:25醫(yī)生回答:

是有些焦慮情緒所致。焦慮常常會引起心慌心悸胸悶氣短等現(xiàn)象。

陳華
陳華 臨清市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 滴蟲性陰道炎,盆腔炎,流產(chǎn),外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網(wǎng)友:16342稱贊:43
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2017-10-05 09:48:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況主要是,還沒有適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境而導(dǎo)致的,給自己一些時間,不可能一下子就會適應(yīng)的,
      指導(dǎo)意見:
      每天定一個學(xué)習(xí)目標(biāo),積極的去完成它,在學(xué)校的時候就好好學(xué)習(xí),回家的時候就和家人通通快快的玩兒,不要讓自己有閑暇的空想時間,
      以上是對“上初中了,每次去學(xué)校總是惦記著家里”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-10-06 14:26 ask81059752s3 追問

但是我早上一醒就想,還有上體育課的空閑時間,我也不可能往死里學(xué)吧,肯定有空閑時間

2017-10-06 16:31醫(yī)生回答:

早上起來起床以后可以背背英語什么的,當(dāng)然有空閑時間,空閑的時間就要融入到集體,和同學(xué)們聊聊天,當(dāng)然不能往死里學(xué)了,一定要學(xué)會勞逸結(jié)合。

2017-10-06 16:31醫(yī)生回答:

早上起來起床以后可以背背英語什么的,當(dāng)然有空閑時間,空閑的時間就要融入到集體,和同學(xué)們聊聊天,當(dāng)然不能往死里學(xué)了,一定要學(xué)會勞逸結(jié)合。

2017-10-06 17:53 ask81059752s3 追問

那我心發(fā)慌的想家是怎么回事

2017-10-07 08:37醫(yī)生回答:

心發(fā)慌,主要是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的,服用一些谷維素

吳莉
吳莉 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:60670稱贊:121
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2017-10-05 09:48:51 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦丸或者是安神補(bǔ)腦口服液、谷維素片來治療,不要想事情過多,最好起去精神心理科檢查下再治療。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-10-05 09:50:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      咨詢者為14歲男生,一直想家,建議你可以在學(xué)校跟同學(xué)多交流,多溝通,不要不合群,一定要跟他們打成一片,這樣呢同學(xué)的情誼會慢慢沖淡你對家的思念的。加油

2017-10-06 14:28 ask81059752s3 追問

我也和同學(xué)們一起交流但總是不由自主就想家,一想家就想哭,無論和同學(xué)們討論什么也沒用

2017-10-06 15:10醫(yī)生回答:

一開始是會有這樣的念頭的,慢慢適應(yīng)就好了。加油

2017-10-06 15:14 ask81059752s3 追問

但我是一個個子比較高的男生,下午返校我們還上課,我一坐在座位上就心里發(fā)慌,哭就會忍不住,被全班人看見哭也會被嘲笑,所以我想知道在這短時間內(nèi)有什么辦法可以讓我不想家

2017-10-06 15:51醫(yī)生回答:

建議找心理醫(yī)生幫助您,關(guān)鍵要培養(yǎng)獨(dú)立個性,發(fā)展興趣愛好,建立與同學(xué)之間的友誼,增強(qiáng)對學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)能力。同時,可以用網(wǎng)絡(luò)聊天等方式與父母保持溝通。

2017-10-06 21:54 ask81059752s3 追問

那請問我心發(fā)慌的想家是怎么回事

2017-10-07 05:05醫(yī)生回答:

說明你對家里人一種擔(dān)憂,不放心家里,

2017-10-07 06:12 ask81059752s3 追問

那么我怎么才能不會產(chǎn)生這種情況?

2017-10-07 07:28醫(yī)生回答:

轉(zhuǎn)移注意力啊,

2017-10-07 08:09 ask81059752s3 追問

怎么轉(zhuǎn)移呢?我干任何事情都能想到家,一想到家就什么也不想干了包括學(xué)習(xí)

2017-10-07 08:31醫(yī)生回答:

用心去學(xué)習(xí),讓自己的學(xué)習(xí)生活充實起來,沒有多余功夫去想家

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