來例假午飯吃什么健康

      病情分析：
      來例假期間一般是不影響飲食的，但是不能吃生冷食物，不要接觸冷水，劇烈活動啊！
      指導意見：
      一定要注意休息可以多喝點紅糖水用熱水袋暖暖肚子，多喝點粥當然是可以啦清淡點兒一些更好啦
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，月經(jīng)期間一般飲食就可以的，不用過于擔心的。
      指導意見：
      月經(jīng)期間注意不要吃辛辣刺激，涼的食物的，不要受涼，不要劇烈運動的。不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，來例假期間主要是避免吃寒涼辛辣食物就可以的。
      指導意見：
      建議，普通的飲食就可以，沒有什么需要特別注意的，月經(jīng)期間還可以喝點紅糖水，對身體也是比較好的。
      
      以上是對“來例假午飯吃什么健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，例假來潮期間的飲食易清淡，不宜吃辛辣生冷刺激性食物
      指導意見：
      中午可以喝粥的。建議你經(jīng)期多注意小肚子的保暖，注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，祝健康
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，在例假期間盡量要吃容易消化的食物。
      指導意見：
      千萬不要吃辛辣刺激性的食物。比方說說喝酒抽煙等，如果例假疼的時候一定要用熱水袋敷腹部
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，喝粥是可以的，不用擔心，放松心情。
      指導意見：
      建議：建議您注意休息，不要勞累，營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，避免生冷辛辣刺激食物。注意衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，你已經(jīng)來了月經(jīng)，如果沒有痛經(jīng)的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議平時正常飲食就可以，每天的飲食跟平時差不多就行，但是一般不建議吃生冷刺激的食物，盡量不要熬夜。
      
      以上是對“來例假午飯吃什么健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在是例假期間，食用什么樣的食物比較健康。
      指導意見：
      這種情況是可以喝粥的。這個一般注意不吃寒涼，辛辣油膩的食物就好了。盡量吃的溫熱的食物。
      

      病情分析：
      你好，你說的那種來例假吃什么也是女性比較關(guān)心的問題。只要平時不吃辛辣食物這樣是比較好的。
      指導意見：
      建議你最好是多注意喝一些小米粥。吃一些蔬菜之類的。這樣對疾病是有一定的好處的。祝身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述分析這種情況，經(jīng)期勿吃寒性辛辣食品就可以。
      指導意見：
      建議你平時合理膳食營養(yǎng)均衡，注意休息和衛(wèi)生，勿受寒勿勞累，勿吃辛辣食品。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述上述情況一般月經(jīng)期間不建議辛辣刺激飲食的，
      指導意見：
      建議清淡飲食避免生冷辛辣刺激，同時注意腹部保暖，保持局部干燥清潔，使用好的衛(wèi)生用品！
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答！月經(jīng)期也是女性的特殊時期，所以在飲食和生活上也要注意一些。
      指導意見：
      一日三餐都要吃，易吸收溫熱清淡食品，不吃生冷辛辣，更寒涼食物。多進食新鮮水果蔬菜。中餐喝粥也是可以的，注意休息和保暖，可以多喝白開水，不做劇烈運動，每日用溫水泡腳。
      

      病情分析：
      你好。月經(jīng)期間要注意休息，避免吃涼的及辛辣的食物就可以
      指導意見：
      經(jīng)期多吃一些新鮮的蔬菜水果，我要吃性質(zhì)寒涼的食物，以及冷飲。要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象，每個月子宮周期性的剝脫出血，所以一般食物都可吃。
      指導意見：
      女性經(jīng)期，不要吃生冷，辛辣有刺激的食物，不要做刷烈運動，干體力活，不能過性生活。
      

      病情分析：
      您好，來例假期間會丟失很多的鐵元素，可以多補充一點鐵元素，如菠菜、魚、瘦肉粥
      指導意見：
      可以吃一些溫補的食物，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖以防著涼感冒
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，例假周期體內(nèi)失血容易導致身體抵抗力下降而使得機體容易出現(xiàn)一些疾??！
      指導意見：
      建議你例假期間盡量不要吃生冷的東西，不要大量接觸冷水，同時注意多吃容易消化吸收的食物和補血的東西！
      

      病情分析：
      來例假忌吃咸食，不可以喝冷飲碳酸飲料，不能吃刺激辛辣食物，禁煙酒。
      指導意見：
      來月經(jīng)時應該吃一些易消化，清淡的食物，可以吃豆類魚類高蛋白食物，多吃高纖維食物，兩餐之間可以多吃點堅果富含維生素b族的食物，可以嘗試一下姜湯紅糖水。