失眠多夢(mèng)易醒怎么辦

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢(mèng)等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用刺五加片，安神補(bǔ)腦和谷維素治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      

      病情分析：
      這種情況我認(rèn)為還是由于神經(jīng)衰弱的癥狀造成的可能性比較大，盡量的要注意保持良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免有過(guò)多的壓力，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢(mèng)易醒等這樣的情況一般是氣血不足，腦失所養(yǎng)等引起的原因大一些的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服用養(yǎng)血安神片等治療觀察看看比較好的，注意多休息，放松心情等，不要盲目用藥治療。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)易醒怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能你的精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致你失眠多夢(mèng)，無(wú)法正常睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你睡前什么都不要想，利用呼吸幫助你，吸氣的時(shí)候感覺(jué)氣體吸入你的肺部，再感覺(jué)從肺里呼出，腦子一片空白什么都不想，全身放松，這樣就好多了
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚(yú)大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。