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今年16周歲了,男生

保密 | 0個月 2017-10-02 10:50:52 8人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 今年16周歲了,男生,身高175,我想長到185,我應(yīng)該怎么做呢,比如飲食和運(yùn)動方面,我父母身高都是170,我能長到185嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

呂麗
呂麗 昆明醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 卵巢腫瘤,子宮腫瘤,皮膚腫瘤,神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤,縱隔腫 幫助網(wǎng)友:2083
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2017-10-02 10:58:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)父母身高的推斷來看,一般情況你還是能長到一米八五左右的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,目前你的年齡,最主要的是需要多運(yùn)動,注意營養(yǎng)飲食,同時需要補(bǔ)充鈣片,避免缺鈣。

2017-10-02 11:10 ask80916712qp 追問

那醫(yī)生我的基因是不是還算挺好,如果按照你說的我是不是有很大希望長到185呢

2017-10-02 11:13醫(yī)生回答:

你好,一般情況下,父母雙方都是一米七以上,男孩子身高會在一米八以上的,男孩身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.08/2,你再多注意營養(yǎng)。一般沒有什么問題。

2017-10-02 11:29 ask80916712qp 追問

這個公式是真的嗎醫(yī)生?

2017-10-02 11:32醫(yī)生回答:

你好,目前來說,醫(yī)學(xué)上是采用這個計(jì)算的。

2017-10-02 11:39 ask80916712qp 追問

好的醫(yī)生,

2017-10-02 11:40醫(yī)生回答:

不謝的。注意運(yùn)動和營養(yǎng)!

2017-10-02 11:41 ask80916712qp 追問

那我應(yīng)該每天注意吃點(diǎn)什么和應(yīng)該每天進(jìn)行什么運(yùn)動,你可以詳細(xì)給我說下嗎

2017-10-02 11:44醫(yī)生回答:

米飯是基本的,牛奶,排骨湯這些可以補(bǔ)鈣,雞蛋,豆類等其他的營養(yǎng)均衡就可以的。運(yùn)動都可以的,沒有特殊要求。

2017-10-02 11:52 ask80916712qp 追問

好的醫(yī)生,謝謝醫(yī)生

2017-10-02 11:52醫(yī)生回答:

你好!不謝的。

王立霞
王立霞 泊頭市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長四肢骨折及關(guān)節(jié)損傷的治療及康復(fù)。關(guān)節(jié)部位損傷的 幫助網(wǎng)友:3592
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2017-10-02 10:58:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你目前的這種情況,作為醫(yī)生是無法給你一個確切的答案的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你目前這種情況可以通過多參加體育鍛煉,和,增強(qiáng)營養(yǎng)。這樣對你反正是有益的。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-10-02 11:00:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,具體的還可以長到多高那是誰也算不準(zhǔn)的,從飲食、運(yùn)動上下功夫
      指導(dǎo)意見:
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      
      以上是對“今年16周歲了,男生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姜樹生
姜樹生 醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)疾病的診斷和治療。如:乳腺癌·胃病·乳腺增 幫助網(wǎng)友:32333稱贊:48
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2017-10-02 11:01:42 我要投訴

      病情分析:
      從你的年齡來看,還有很長的時間生長發(fā)育,應(yīng)該能長到一米八五。
      指導(dǎo)意見:
      平時堅(jiān)持體育運(yùn)動,循序漸進(jìn).持之以恒,保證充足的睡眠,營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成規(guī)律健康的生活方式。

2017-10-02 11:52 ask80916712qp 追問

真的嗎醫(yī)生

2017-10-02 12:56醫(yī)生回答:

是這樣的,祝你健康開心!

2017-10-02 14:01 ask80916712qp 追問

那醫(yī)生我應(yīng)該注意飲食和運(yùn)動呢?還有就是晚上一般幾點(diǎn)睡,能睡午覺嗎,我真的有希望長到185是嗎

2017-10-02 14:13醫(yī)生回答:

晚上九點(diǎn)鐘睡就可以,必須睡午覺,絕對有希望長到185。

2017-10-02 14:23 ask80916712qp 追問

飲食和運(yùn)動呢?

2017-10-02 14:34醫(yī)生回答:

多吃粗糧.蔬菜和水果,堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動,如跑步.游泳等。

2017-10-02 15:24 ask80916712qp 追問

好的醫(yī)生,謝謝醫(yī)生

2017-10-02 15:33醫(yī)生回答:

不客氣,很高興為你服務(wù)!

2017-10-02 19:21 ask80916712qp 追問

我有點(diǎn)胖醫(yī)生,差不多80多公斤,這個會影響身高嗎

2017-10-03 04:28醫(yī)生回答:

胖不會影響身高。

魏綠英
魏綠英 南昌縣向塘鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 陰道炎,附件炎,月經(jīng)不調(diào),宮血,盆腔積液,痛經(jīng),人 幫助網(wǎng)友:24323稱贊:3
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2017-10-02 11:02:01 我要投訴

      病情分析:
      個人身高與遺傳和后天都有關(guān)系的,這個是急不來的,順其自然。
      指導(dǎo)意見:
      但是平時自己要注意營養(yǎng),注意休息,不要熬夜,要多補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)身體鍛煉。
      

鞏曉東
鞏曉東 莒南縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,胃癌,十二指腸潰瘍,慢性肝病,肝硬化 幫助網(wǎng)友:6724稱贊:10
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2017-10-02 11:02:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高能長到多少,不是想就可以,要看遺傳因素。
      指導(dǎo)意見:
      家族基因不高,不容易長到這個高度,最好去醫(yī)院檢查一下骨骺端軟骨,這個可以判斷高度
      

龔彥杰
龔彥杰 醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃潰瘍、食管炎、萎縮性胃炎 幫助網(wǎng)友:23960稱贊:17
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2017-10-02 11:02:46 我要投訴

      病情分析:
      您好:你所說的人體的身高與遺傳和鈣質(zhì)吸收:及運(yùn)動有關(guān):
      指導(dǎo)意見:
      建議:你出現(xiàn)的這種情況應(yīng)該去醫(yī)院做一個骨齡片:多補(bǔ)充鈣質(zhì),加強(qiáng)運(yùn)動:你這種情況是可以長高的
      
      以上是對“今年16周歲了,男生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

付世春
付世春 南宮保南靜心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、中耳炎。 幫助網(wǎng)友:26826稱贊:13
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2017-10-02 11:02:55 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)描述,16歲。正是生長發(fā)育時期有生長的空間。營養(yǎng)要豐富。
      指導(dǎo)意見:
      對于身高與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動都有關(guān)。必須營養(yǎng)要豐富,多吃肉蛋奶一定是補(bǔ)鈣。多做彈跳動作運(yùn)動。
      

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