早上吃了半個(gè)自制盒子蛋糕

女 | 14歲 2017-10-02 07:12:23 1人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述：早上吃了半個(gè)自制盒子蛋糕,里面是紫薯，芋泥酸奶，黑芝麻粉，還吃了一個(gè)我們這里私房手作的奶黃流心月餅和一個(gè)蓮蓉蛋黃月餅，還吃了半個(gè)水果玉米，請(qǐng)問(wèn)吃的多嗎？？有點(diǎn)撐了，會(huì)不會(huì)發(fā)胖？？？中午吃點(diǎn)什么好？？可以吃番茄雞蛋蓋澆飯或者肉末茄子蓋澆飯嗎？？？

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2023-01-04 13:25:22 我要投訴

      病情分析：
      如果您目前是在減肥的話，那么蛋糕，面包之類熱量肯定是比較多的，這個(gè)熱量相對(duì)比較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你目前減肥的話還是多吃蔬菜?？刂频矸垲愂澄锏臄z入，而且水果也要少吃?？梢院刃┡Ｄ?，脫脂牛奶的等。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。