黑芝麻吃了能潤腸嗎

      黑芝麻中有大量的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有潤腸的作用，另外他還可以補腎，養(yǎng)血烏發(fā)，有美容的作用，還能夠增強人體的免疫力，但是不能一次吃太多的芝麻，吃多了會提升人體的血脂

      吃黑芝麻對腸胃倒是有很好的作用的，黑芝麻具有補益氣血，益精填髓，潤腸通便的作用，經(jīng)常的吃一些黑芝麻還能夠軟化血管，還能夠補血養(yǎng)顏，營養(yǎng)頭發(fā)使頭發(fā)變得黑亮。