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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:08:35 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，黑芝麻還是在早上吃好，在早上吃完后適量的運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)有助于黑芝麻的吸收，晚上不建議吃，是消化吸收不好，如果你有晚上餐后適量運(yùn)動(dòng)的話(huà)，也可以晚上進(jìn)行食用，只要是餐后進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，就可以吃的。
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