年齡14歲身高166體重58KG現(xiàn)在減肥該怎么減

      指導(dǎo)意見：
      如果說你想減肥的話，那就是平時(shí)少吃多運(yùn)動(dòng)啊，經(jīng)常參加跑跑步游游泳打打球，這樣的話才能夠消耗掉你身上的脂肪，然后才能夠變得瘦一點(diǎn)，所以說，沒有什么捷徑的。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況來看，你的體重是偏重的，需進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      你是要控制您的飲食，不要吃過多高脂肪以及含糖分過高的食物，配合每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，需要堅(jiān)持。

      病情分析：
      你好，你的情況根本不算胖的。不要去追求那些過瘦的身材的。平時(shí)可以通過-
      指導(dǎo)意見：
      -健康的鍛煉。加上飲食方面注意飲食結(jié)構(gòu)合理。如主食別吃過多。油膩的少吃。多吃綠葉蔬菜、適當(dāng)粗糧、水果等幫助減肥是比較好的。飲食總熱量要適當(dāng)。不能過少。
      
      以上是對“年齡14歲身高166體重58KG現(xiàn)在減肥該怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)體重過了青春期以后是不會(huì)自己剪下來的，首先你還是要注意控制好飲食，不要吃太多的熱量高的東西。，如果有可能的話，還是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)吧，運(yùn)動(dòng)減肥還是比較靠譜。但是要注意少吃零食。

      病情分析：
      不胖。青春期由于體內(nèi)雌激素水平影響出現(xiàn)長胖是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      正常應(yīng)該是166-105=61kg，所以你挺正常的，標(biāo)準(zhǔn)體重才是最好的。祝你健康快樂
      

      病情分析：
      您好，身高166體重58千克屬于中等正常身材是沒有必要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      而且14歲正是長身體的時(shí)候是不能減肥的，現(xiàn)在體型還在發(fā)育，多運(yùn)動(dòng)體重是會(huì)逐漸減下來的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和圖片信息分析，你的年齡還小，目前身體還沒有發(fā)育完全，不建議進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢。注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性飲食，忌油炸，油膩的食物，避免攝入過多的油脂。
      
      以上是對“年齡14歲身高166體重58KG現(xiàn)在減肥該怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！