我現(xiàn)在120斤，一直想減肥可是就是堅(jiān)持不下來

      病情分析：
      你好，你減肥不成功，主要跟你沒有毅力堅(jiān)持有關(guān)，不要太過擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你目前的情況來看，建議你適當(dāng)是控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻掃M(jìn)行健康的減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這個(gè)情況還是沒有下定決心導(dǎo)致的，減肥是一個(gè)過程，需要持之以恒的堅(jiān)持，否則是不會(huì)有什么效果的。
      指導(dǎo)意見：
      本身肥胖對(duì)于心腦血管系統(tǒng)都會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，所以我建議你注意放松心態(tài)比較好的，平時(shí)一定積極的控制飲食，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，祝你減肥成功。
      

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在年紀(jì)還小，建議也不要過度的追求減肥，建議平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮青菜水果，盡量不要吃太油膩性食物。晚上8點(diǎn)以后盡量不要吃東西。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在120斤，一直想減肥可是就是堅(jiān)持不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥的話，主要是靠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥，不能吃煎炸食物吧
      指導(dǎo)意見：
      不能喝飲料，少吃油和面，杜絕垃圾食品，杜絕零食，控制進(jìn)食，標(biāo)準(zhǔn)體重最好
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來！
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)合理的減肥方法就是控制飲食（三餐定量，多吃蔬菜水果）和加強(qiáng)體育鍛煉！
      

      病情分析：
      減肥，合理飲食控制是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。按照wo?de
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，如果你全身都很胖的話，需要減肥，要根據(jù)飲食和，運(yùn)動(dòng)健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面要白天要注意吃，蛋白飲食，維生素，不要吃碳水化合物的飲食，少吃含脂肪飲食，晚上要少吃。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在120斤，一直想減肥可是就是堅(jiān)持不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果要減肥的話，就要盡量的控制飲食，并配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量的減少高熱量食物的攝入，每天能夠堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少40分鐘，可以選擇游泳，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。