我今天和同學(xué)練高抬腿結(jié)果不小心把腳崴了

      考慮是局部的韌帶損傷，建議局部24小時之內(nèi)給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期要注意休息，避免患肢的負(fù)重行走，盡量抬高患肢以利靜脈回流。
      

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮建議暫時局部不要劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點，建議局部可擦些活絡(luò)油等。
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況考慮是肌肉及韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：為了您的健康，建議您取消比賽，服用活血止痛類藥物及云南白藥氣霧劑外用治療。注意休息，減少活動，抬高患肢，避免再次損傷。
      
      以上是對“我今天和同學(xué)練高抬腿結(jié)果不小心把腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般考慮是外力導(dǎo)致肌肉組織腫脹，疼痛，淤青等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議使用跌打藥酒，紅花油等外涂按摩，口服雙氯芬酯片，三七片，同時避免劇烈運動