下樓不小心把腳崴了，腫了

      踝關節(jié)扭傷急性期可以間斷冷敷消腫，踝關節(jié)制動三周左右，可以用護踝保護下地？正常走路需要一個月左右。現在可以抬高患肢，足趾屈伸活動鍛煉。
      

      你好，你的這個情況關節(jié)扭傷，估計韌帶損傷的可能，這個情況下一般建議關節(jié)支具固定3周的，時間。目前癥狀對癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，一般6-8周
      

      建議局部24小時之內可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期要注意休息，避免下肢的負重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
      
      以上是對“下樓不小心把腳崴了，腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，軟組織損傷需要一定的時間修復，受傷之后還是要多注意休息，恢復需要3到4個星期的時間，可以彈力繃帶固定，休息的時候拿下來，外用云南白藥噴霧劑，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉以及血力膠囊進行治療。
      

      發(fā)生外傷以后應該立即停止活動迅速冷敷然后拍片檢查。即便是沒有骨折，只是韌帶等軟組織損傷，也建議積極治療，減少活動量注意休息避免足部長時間處于下垂位置將下肢適當墊高，可以口服點消炎止痛類的藥物三天以后腫脹沒有繼續(xù)加重可以適當熱敷然后外用點活血止痛膏。
      

      你好，根據你的描述，踝關節(jié)有明確的扭傷史，傷后踝部腫脹、疼痛，活動受限。已拍片確定沒有骨折現象?？紤]為踝關節(jié)周圍韌帶損傷。建議患側踝關節(jié)減少活動負重活動，可用護踝外固定，外用云南白藥氣霧劑冷敷鎮(zhèn)痛。一般2~3周可完全恢復。