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因為感情的事，感覺自己憂郁很厲害怎么辦

女 | 30歲 2017-09-28 09:41:13 1人回復(fù) 來自連云港市

健康咨詢描述： 因為感情的事，感覺自己憂郁很厲害怎么辦，最近什么事也不想做，也不想出去，就想在家里


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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-06-30 14:43:28 我要投訴

      因為感情的事，感覺自己很憂郁，很厲害，這種情況首先內(nèi)心應(yīng)該意識到這樣下去會給自己的身心帶來一定的傷害，要及時調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要，出去走走散散心，多做有氧運(yùn)動，過去的事情就讓它過去，并且從中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

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