夜里失眠多夢(mèng)怎么辦

      病情分析：
      從以上的情況來(lái)看，表現(xiàn)為近期在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)多夢(mèng)和疲倦，感覺(jué)沒(méi)睡好，個(gè)人分析需要考慮為睡眠障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人意見(jiàn)：睡眠障礙。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測(cè)評(píng)和多導(dǎo)睡眠圖檢查
      

      病情分析：
      您好，多夢(mèng)多是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，氣血兩虛等引起的，可以去醫(yī)院檢查治療，建議藥物用谷維素，六味地黃丸，歸脾丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意生活習(xí)慣，不要過(guò)分勞累了，放松心情，不要過(guò)分緊張，白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上睡前溫水泡腳，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的情況多考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的多夢(mèng)等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療方面可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素等藥物治療。注意休息，保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“夜里失眠多夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果睡覺(jué)多夢(mèng)沒(méi)有休息好，人第二天肯定會(huì)疲倦，眼睛也不舒服，你是從什么時(shí)候開(kāi)始這種狀態(tài)的呢？是最近出現(xiàn)嗎？最近有遇到什么事情嗎？心理學(xué)上認(rèn)為失眠一般是由情緒引起，而情緒是由對(duì)事情的認(rèn)知引起，所以建議多反思自己，改變認(rèn)知，改變對(duì)事情的觀察角度。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。