我從小就胖，到現(xiàn)在還變得比以前更胖了

      病情分析：
      建議您要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，
      指導(dǎo)意見：
      最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。
      

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動。
      5.運(yùn)動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況的，可以多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平常多進(jìn)行俯臥撐和仰臥起坐運(yùn)動，多走路或者是跑步。當(dāng)然你也可以買那個甩脂機(jī)試試。只要長久堅持運(yùn)動會有效果的。
      
      以上是對“我從小就胖，到現(xiàn)在還變得比以前更胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不太了解你說的電視上，賣的甩脂機(jī)，是什么原理？不過建議，通過飲食和運(yùn)動來控制體重，養(yǎng)成合理膳食，合理用量，并且，每天做相應(yīng)的運(yùn)動，消耗掉多余的熱量，長期保持。
      

      病情分析：
      可以試試，但是效果不是多么理想，最好的還是要飲食運(yùn)動配合減
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上