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我就是上身比較胖然后嘗試過(guò)21天減肥法反彈了現(xiàn)在在

女 | 20歲 2017-09-25 15:44:17 3人回復(fù) 來(lái)自眉山市

健康咨詢(xún)描述: 我就是上身比較胖然后嘗試過(guò)21天減肥法反彈了現(xiàn)在在吃一款帶餐只吃早飯偶爾吃水果我想恢復(fù)飲食又怕控制不住自己然后越長(zhǎng)越胖怎么辦謝謝

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱(chēng)贊:613
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2017-09-25 16:32:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這樣子的話必須找到適合自己的運(yùn)動(dòng)的,可注意每天堅(jiān)持的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣子的話可注意飲食清淡,還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的,這樣子的話可注意補(bǔ)充氣血的食物。這樣子的話比較好的。

于藍(lán)
于藍(lán) 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、腦梗塞、肩周炎等。 幫助網(wǎng)友:27416稱(chēng)贊:89
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2017-09-25 16:35:11 我要投訴

      病情分析:
      從中醫(yī)角度講,多考慮是痰濕內(nèi)蘊(yùn)引起的,伴有肥胖、脂肪堆積多等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您通過(guò)血常規(guī)、電解質(zhì)等檢查,查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療,希望對(duì)您有幫助。

莊忠敏
莊忠敏 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種血液,尿液,分泌物化驗(yàn),包括唐氏篩查、激素六項(xiàng) 幫助網(wǎng)友:9784稱(chēng)贊:15
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2017-09-25 16:36:21 我要投訴

      病情分析:
      您好!很高興為您解答,減肥是需要非常有毅力的!首先很佩服您嘗試過(guò)21天減肥法。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)在過(guò)度的節(jié)食以后,減肥是肯定會(huì)反彈的,所以建議您把減肥的目標(biāo)體重要稍微定得低一些。這樣我們給反彈以后的體重留出五斤左右的量,這樣就可以了再反彈的話,也是在我們滿意的體重范圍
      以上是對(duì)“我就是上身比較胖然后嘗試過(guò)21天減肥法反彈了現(xiàn)在在”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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