劇烈運(yùn)動(dòng)過了幾個(gè)小時(shí)才吃東西

      病情分析：
      你好，16歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，科學(xué)體重公斤數(shù)等于身高減去105，盲目減肥可能危害健康。
      

      病情分析：
      你好，不要太緊張。運(yùn)動(dòng)后沒有及時(shí)吃東西。主要相對(duì)是影響肌肉快速恢復(fù)。以及糖原沒有及時(shí)補(bǔ)充的情況而已。
      指導(dǎo)意見：
      并不是說后面就不能吸收營(yíng)養(yǎng)的。不過最好以后運(yùn)動(dòng)后還是及時(shí)補(bǔ)充熱量對(duì)健康更有利。尤其如果你是想要增肌的情況下。
      

      病情分析：
      您好;一般的兩個(gè)小時(shí)后可以吃的,建議你平時(shí)注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      考慮最好是住院觀察一天，然后禁食或者少量進(jìn)食流質(zhì)，能量不夠可以通過靜脈補(bǔ)充葡萄糖。
      
      以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)過了幾個(gè)小時(shí)才吃東西”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，就你所述的情況，運(yùn)動(dòng)減肥的不是你闡述的這樣，你這樣是對(duì)身體的損傷，運(yùn)動(dòng)減肥是飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以的，進(jìn)食量控制身體所需即可，建議你找個(gè)健身教練指導(dǎo)一下，祝你健康。
      

      病情分析：
      劇烈運(yùn)動(dòng)，代謝減肥，脂肪燃燒，運(yùn)動(dòng)減肥！是科學(xué)有效的。
      指導(dǎo)意見：
      身體仍然會(huì)吸收營(yíng)養(yǎng)，在這運(yùn)動(dòng)期間，減肥期間，控制飲食的總量少吃高熱量的食物和脂肪。
      

      病情分析：
      你好！不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收的，本來劇烈運(yùn)動(dòng)后就不可以飲食飲水的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以放心了，只要不是腸道吸收有問題不管什么時(shí)間進(jìn)餐都不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收的，建議三餐飲食按時(shí)吃飯，適量運(yùn)動(dòng)就好。
      

      病情分析：
      你好，看了你對(duì)于情況的描述，是對(duì)于運(yùn)動(dòng)后飲食是否會(huì)造成體重下降，是否會(huì)影響新陳代謝產(chǎn)生疑問。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體內(nèi)能量，隨著能量的消耗，體重是會(huì)減輕的。而人體的新陳代謝在任何時(shí)候都會(huì)進(jìn)行的，所以說不會(huì)影響吸收。
      
      以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)過了幾個(gè)小時(shí)才吃東西”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！