就是很容易發(fā)胖，喝水都覺(jué)得能夠胖3斤

      病情分析：
      您好，建議您飲食控制體育鍛煉雙重進(jìn)行改變您的新陳代謝改變您的體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)就不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)生活注意吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，就是身體的新陳代謝改變，這也不代表是有問(wèn)題，目前就是形成規(guī)律的生活方式，促進(jìn)身體新陳代謝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以目前就應(yīng)該根據(jù)具體的情況，每天有一定的體育鍛煉時(shí)間，規(guī)律作息時(shí)間，避免勞累，熬夜控制零食。
      

      病情分析：
      你好，并不是真的喝水都能胖。主要還是你本身基礎(chǔ)代謝比較低。尤其之前有節(jié)食減肥或者過(guò)度有氧運(yùn)動(dòng)的情況下更容易造成這樣的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以吃的少也容易胖不容易減肥。注意好好的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)健身。做好無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。加上飲食管理好。提高基礎(chǔ)代謝。才對(duì)以后身材維持有利的。注意睡眠充足。睡眠不足也容易造成就算努力減肥還是減不下來(lái)的情況
      
      以上是對(duì)“就是很容易發(fā)胖，喝水都覺(jué)得能夠胖3斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！