健康咨詢描述: 我的小腿肌肉太過發(fā)達(dá)。要怎么才能減下來,求方法
你好朋友,根據(jù)你的描述,建議你可以平時(shí)不要跑的太快,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),平時(shí)睡覺前捏捏小腿上的肌肉,小腿上的肌肉只有等它軟了以后才能減下來。
病情分析:
飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會(huì)增加你的熱量。
指導(dǎo)意見:
你好,小腿肌肉發(fā)達(dá)和遺傳因素,還有后期的鍛煉有關(guān)系的,現(xiàn)在建議不要做鍛煉小腿肌肉的運(yùn)動(dòng),可以做做瑜伽等柔韌性的鍛煉,有可能改善的。
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過你所描述的情況來看,你說的這種情況是可以注射肉毒素的
指導(dǎo)意見:
你說的這種情況由于鍛煉,引起的腿部肌肉發(fā)達(dá)的情況,這種情況時(shí)候需要注射肉毒素進(jìn)行減肥的
以上是對“我的小腿肌肉太過發(fā)達(dá)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好同學(xué),作為一個(gè)男生,肌肉發(fā)達(dá)多好啊。為什么要它變小呢。
指導(dǎo)意見:
如果真想讓肌肉變小,也是有方法的。理學(xué)上有一個(gè)名詞叫做廢用性萎縮。長時(shí)間的不活動(dòng),肌肉會(huì)慢慢的變小。
可是這樣會(huì)不會(huì)影響我長高
肌肉發(fā)達(dá)程度說明你鍛煉的多,鍛煉多了還有利于長個(gè)呢。不用擔(dān)心這個(gè)。
病情分析:
目前的這種情況,有必要檢查一下超聲,確定是不是局部皮下脂肪增多,還是肌肉增生,還是有其他的改變,
指導(dǎo)意見:
所以目前建議結(jié)合影像學(xué)的檢查結(jié)果,完善診斷確定問題,再確定是否需要采取措施。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,考慮是因?yàn)槟阋郧板憻捿^多,或是因?yàn)閰⒓虞^多的勞動(dòng)導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
你好,建議這段時(shí)間先減少一些腿部的運(yùn)動(dòng),比如跑步等,注意放松肌肉,堅(jiān)持每天至少拍松肌肉20分鐘,等轉(zhuǎn)化為脂肪后在制定下一步計(jì)劃
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