我想減肥，但是減不下去，想請教一下老師！

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議不要使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，推薦有氧運動方法，建議晚飯過后每天堅持走步或跑步兩個小時有助于體重的下降，也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要通過科學(xué)健康的方式，并且需要持之以恒的毅力。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，遠離肥甘厚味和零食，營養(yǎng)均衡，保持大便通暢，堅持運動，增加熱量的消耗
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運動鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，有信心減，管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
      
      以上是對“我想減肥，但是減不下去，想請教一下老師！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個情況，如果想減肥，控制飲食，鍛煉身體，增加自己的抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是運動是主要的，飲食是控制好，長期的，這樣下去，就會達到你理想的身材的
      

      病情分析：
      您好！肥胖是由于長期的生活方式不健康，運動量少，飲食結(jié)構(gòu)不合理等原因所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您養(yǎng)成良好的生活方式，飲食習(xí)慣：平時加強活動鍛煉，每天至少一個小時，合理的搭配飲食，減少高熱量高脂肪食物的攝入，增加各種新鮮蔬菜，水果的攝入量，這樣就可以達到健康合理減重的目的。