因為肚子胖所以想減下去不知道用什么方法減肚子

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，您的身高體重是？減肥需要制定科學(xué)合理的方式，然后堅持執(zhí)行！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過控制飲食加上鍛煉來逐步實現(xiàn)健康減肥，不要迷信偏方，也不要過量服用瀉藥！平時飲食要均衡，不要過食油膩食物！祝您身體健康，早日康復(fù)。

      病情分析：
      控制飲食，按糖尿病飲食吃飯，這個從網(wǎng)上查具體的食譜就可以了，每天一定要控制在凄涼以下的主食，不夠吃的，用蔬菜豆腐豆?jié){代替
      指導(dǎo)意見：
      每天有氧運(yùn)動，半小時以上，最好是一個小時，要連續(xù)的才可以，這樣會有效的，減少身體脂肪統(tǒng)計，尤其是肚子上的

      病情分析：
      減肥I最好的是運(yùn)動。最好以有氧運(yùn)動為主，短跑，跳繩等有助于減肥
      指導(dǎo)意見：
      。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
      以上是對“因為肚子胖所以想減下去不知道用什么方法減肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般來說如果想要減肥的話，是可以采取健康減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      可以采取運(yùn)動減肥，或者飲食減肥，平時都話可以多吃一些水果蔬菜。配合運(yùn)動進(jìn)行，減肥效果會更加。

      病情分析：
      你好，進(jìn)食量大、消耗少自然會增胖，科學(xué)體重公斤數(shù)等于身高減去105
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，保持好心態(tài)，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不要盲目減肥以免影響身體健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議一選擇科學(xué)有效的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      肚子是脂肪最容易堆積的地方。建議你飯后不要立即久坐?？梢赃m當(dāng)?shù)慕∩?，或者做平板支撐，游泳等，對于減肥都是有效的。

      病情分析：
      平時多吃蔬菜水果，不要長期久坐，不要吃高脂肪，高膽固醇的食物，避免出現(xiàn)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      平時經(jīng)常鍛煉，清淡飲食，不要吃的過多，避免出現(xiàn)體質(zhì)肥胖，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉浚梢赃_(dá)到減肥的目的。
      以上是對“因為肚子胖所以想減下去不知道用什么方法減肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你，身體各部位都是一個整體，腹部胖可以適當(dāng)鍛煉腹部肌肉（仰臥起坐）
      指導(dǎo)意見：
      建議，長期跑步！這樣可以是全身多部位全面鍛煉！腹部脂肪也就可以消耗掉！

      病情分析：
      目前需要知道你是什么原因?qū)е碌亩亲优?，是?jīng)常喝啤酒導(dǎo)致的，還是整個人都肥胖導(dǎo)致的，還是其他。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的年齡，建議你綜合調(diào)理，平時多運(yùn)動，別喝啤酒，一日三餐還是要吃的，但要把握一個量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，建議你飲食上限制，高脂、高糖食物少吃，多參加身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去游泳、打球，運(yùn)動量大且減大肚腩快些。還需少飲啤酒和碳酸飲料，多吃粗糧和堿性水果。

      病情分析：
      你好！年輕男性，肚子胖想減下去。找到肥胖原因，是飲食問題還是運(yùn)動量少？
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的辦法還是運(yùn)動出汗。另外減少脂肪的攝入量，可以局部配合針灸，達(dá)到目的，貴在堅持。