失眠多夢(mèng)易醒怎么辦，醒了之后不能入睡

      病情分析：
      考慮是存在失眠所致的可能性較大的，是需要進(jìn)行檢查治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診，也可以到中醫(yī)科進(jìn)行就診的，如果不想去可以先吃點(diǎn)棗仁安神膠囊的。

      病情分析：
      現(xiàn)在的情況出現(xiàn)失眠多夢(mèng)考慮是有腦供血不足或是植物神經(jīng)紊亂引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用補(bǔ)腦安神液和氟桂利嗪膠囊進(jìn)行治療，

      病情分析：
      很高興回答你所提出的問(wèn)題，失眠常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：失眠的常見(jiàn)原因有很多，例如精神壓力，社會(huì)心理因素，某些慢性疾病等引起，建議你因病因施醫(yī)后治療。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)易醒怎么辦，醒了之后不能入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      第一：你找一下失眠的原因，找到失眠的原因就可以對(duì)癥下藥。第二：通過(guò)你的描述，我感覺(jué)當(dāng)你躺下來(lái)的時(shí)候，你腦子里總想一些事情，當(dāng)專注想一個(gè)事情的時(shí)候，你越難以入睡，越難以入睡的時(shí)候，心情越亂。我的感覺(jué)是你的心境不后靜。

      病情分析：
      一般失眠問(wèn)題有能是身體健康欠佳，或者壓力過(guò)大導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是壓力過(guò)大，可以適量的運(yùn)動(dòng)緩解焦慮情緒。再有失眠問(wèn)題最主要的是認(rèn)知問(wèn)題，擔(dān)心睡不好，會(huì)影響身體呀影響第二天工作等等，進(jìn)而會(huì)增加對(duì)失眠的恐懼，其實(shí)偶而一天不睡，不會(huì)影響太多，再有如果醒了，也不用苛求深度睡眠，只要閉目養(yǎng)生就好，一旦你這樣降低對(duì)睡眠的要求，焦慮情緒就會(huì)降低，反而更利于睡眠。至于夢(mèng)每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)的，是對(duì)夢(mèng)的不正確理解，才導(dǎo)致人們認(rèn)為一做夢(mèng)就是沒(méi)睡好。