我現(xiàn)在15歲，160都沒(méi)有怎樣才能長(zhǎng)高

女 | 15歲 2017-09-17 21:46:56 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在15歲，160都沒(méi)有怎樣才能長(zhǎng)高，我希望以后身高全長(zhǎng)在腿上。

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2017-09-17 22:04:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果想知道能長(zhǎng)多高，建議你最好要測(cè)骨齡檢查，這樣最準(zhǔn)確。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，幫助鈣質(zhì)吸收，平時(shí)保證足夠的睡眠時(shí)間

艾美蓮江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 新生兒高膽紅素血癥，新生兒溶血病，新生兒寒冷損傷綜幫助網(wǎng)友：13565

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2017-09-17 22:05:05 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)分析。身高體重是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，它存在個(gè)體差異。建議合理飲食，多吃魚蝦肉蛋新鮮蔬菜水果，多喝溫開(kāi)水，忌食辛辣刺激燒烤類食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量以不感疲勞為宜，循序漸進(jìn)。