內(nèi)心悲觀，覺得倒霉的事都要發(fā)生在我身上

      病情分析：
      你好，目前存有明顯的抑郁，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過后運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      姑娘你好,不知道你這樣的情況有多久了?開始有什么事情影響嗎?現(xiàn)在你是有了一些抑郁情緒了,你可以通過堅(jiān)持循序漸進(jìn)的鍛煉身體,跟家人朋友們聊聊天,分散一下注意力緩解的,如果覺得自己調(diào)整無效,建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
      

      你好！你說的情況屬于抑郁情緒，負(fù)性思維，任何事情夸大不良后果，就像陰天的時(shí)候看不到太陽情緒低落，晴天的時(shí)候擔(dān)心太陽消失也會(huì)情緒低落。建議換個(gè)角度看問題，積極的心態(tài)面對(duì)生活，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多和朋友說說心里話，多聽聽音樂，培養(yǎng)興趣愛好，有事不要憋在心里，說出來會(huì)好。有疑問困惑可以聯(lián)系我，祝你健康快樂！
      
      以上是對(duì)“內(nèi)心悲觀，覺得倒霉的事都要發(fā)生在我身上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，是起床以后發(fā)生了上述表現(xiàn)，這個(gè)肯定需要通過檢查才能明確的。
      指導(dǎo)意見：
      一般還是考慮最近生活壓力，你說的這個(gè)精神系統(tǒng)的壓力比較大，當(dāng)然這個(gè)通過營養(yǎng)神經(jīng)的藥物改善就可以，谷維素，甲鈷胺都可以。
      

      這樣的狀態(tài)是挺累的，每天陷入這樣的情緒，是不是你就可以不做其他的事情呢？是不是在逃避什么？生死不是擔(dān)憂就可以避免的，把自己執(zhí)意于這樣的思考中，是不是可以就思考你的現(xiàn)實(shí)問題？譬如學(xué)習(xí)，工作家庭。