上課總分心集中不了注意了初三了很關(guān)鍵我該怎么辦

      病情分析：
      你好，你描述的情況是，現(xiàn)在初三啦，上課注意力不集中，很容易走神，內(nèi)心著急，想得到幫助
      指導(dǎo)意見：
      初三的孩子，都會感受到一定的學(xué)習(xí)升學(xué)壓力，如果你每天晚上休息不夠，學(xué)習(xí)過度的話會引起腦神經(jīng)疲勞就出現(xiàn)你所說的情況，自己要安排好自己的學(xué)習(xí)生活
      

      你好，人的注意力是一個動態(tài)保持的過程，刻意地集中注意力，往往會適得其反。注意培養(yǎng)自己的興趣，給自己休息放松的時間，注意勞逸結(jié)合，制定計劃，注重方法，才是提高自己的關(guān)鍵，祝你健康快樂。
      

      你好，人的注意力，是一個動態(tài)的保持過程，有時候，刻意集中注意力的結(jié)果，反而事與愿違。積極面對，注意勞逸結(jié)合，講究科學(xué)的方法，在課堂上允許自己走神，這樣可以避免自己過分緊張，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      從您的描述分析我體會到了您對知識的渴望和積極進(jìn)取的精神，都想些什么呢
      指導(dǎo)意見：
      初三的確是很關(guān)建很緊張的一年，但是不要焦急，要穩(wěn)，相信自己，學(xué)習(xí)成績一定會逐步提高的祝您成功
      
      以上是對“上課總分心集中不了注意了初三了很關(guān)鍵我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意根據(jù)老師得思路來思考問題的，可注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要放松的，可注意每天運(yùn)動的，還有可注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好！出現(xiàn)注意力不集中，有可能是跟你的心理壓力和睡眠不足有關(guān)系。建議調(diào)節(jié)好心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要有心理壓力，另外的話，要多參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)個人體質(zhì)，增強(qiáng)自信心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮是精神壓力過重、睡眠不足引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神液等藥物治療，減輕心理壓力，適量做些體育運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，初三的課業(yè)量確實比較多，你們又面臨著中考的壓力，容易會產(chǎn)生緊張的情緒，這種壓力和緊張的情緒就會影響注意力的集中。
      指導(dǎo)意見：
      要保證充足的睡眠，進(jìn)行適量的運(yùn)動，這樣不但能夠保證，健康的身體，良好的情緒，也有助于，能夠?qū)Ｗ⒌貙W(xué)習(xí)
      
      以上是對“上課總分心集中不了注意了初三了很關(guān)鍵我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！