晚上老是睡不著，放假時間長了一直在家里沒事干
男 | 18歲 2017-09-16 18:28:40
2人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 晚上老是睡不著，放假時間長了一直在家里沒事干，到了晚上很困但是就是睡不著。
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醫(yī)生回復區(qū)
2017-09-16 18:30:38 我要投訴
病情分析：
你好，從你的描述來看，你是因為放假在家里，無聊，不知道該干什么，因為無聊而無事可做，便作息不規(guī)律，影響到你的睡眠。
指導意見：
建議你放松自己，轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的作息時間，有規(guī)律的生活，同時多打打籃球，令自己動起來，希望我的解答對你有所幫助。
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 睡眠障礙，焦慮癥，抑郁癥，精分，青春期心理問題等
幫助網(wǎng)友：14937
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2017-09-16 18:29:05
病情分析：
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等癥狀
指導意見：
可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢
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