我每天兩次，一次一個(gè)小時(shí)能減肥嗎

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的這個(gè)情況考慮是肥胖引起的不舒服的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況建議可以限制能量的攝入多加強(qiáng)鍛煉多參加戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)必要的時(shí)候到醫(yī)院就診
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要減肥就必須多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話，一定要健康減肥，建議平時(shí)要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的表現(xiàn)。你應(yīng)該采取正確的減肥方式的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你應(yīng)該采取合適的減肥方式。飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體，保持充足的睡眠是有助于減肥情況的。
      
      以上是對(duì)“我每天兩次，一次一個(gè)小時(shí)能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述堅(jiān)持有可以看見(jiàn)效果的貴在堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)飲食清淡為主少吃辛辣油膩的東西晚餐少吃一般吃個(gè)半飽就可以了。