健康咨詢(xún)描述: 每天打一個(gè)小時(shí)羽毛球能減肥嗎
打羽毛球是可以減肥的,因?yàn)榇蛴鹈蚴且粋€(gè)有氧運(yùn)動(dòng),不過(guò)要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以。另外很多人在運(yùn)動(dòng)之后都會(huì)出現(xiàn)饑餓的感覺(jué),如果說(shuō)打羽毛球之后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水,再饑餓感感明顯時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┖欣w維素高的食物,而不采取暴飲暴食,那么這樣的時(shí)間長(zhǎng)了體重自然而然會(huì)掉下來(lái)的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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