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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-12 09:04:26
指導(dǎo)意見：
每天打羽毛球一小時是可以減肥的，打羽毛球需要不停的跑步運動，這樣可以有效燃燒身體的脂肪，如果想減肥是可以通過打羽毛球的方式來實現(xiàn)的。打羽毛球是一個比較長時間的運動，也是比較有規(guī)律的運動，還可以讓人的基礎(chǔ)代謝更新快一些，一旦開始打最好堅持一下，或者打了一下又休息這樣都不是很好，持續(xù)運動一段時間效果比較好。
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