我想問一下，12歲身高157體重42千克身材比例正

      病情分析：
      以你現(xiàn)在的身高評估你現(xiàn)在體重，偏瘦了。日常注意飲食營養(yǎng)。在增加飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)淖鰺o氧運動，以達(dá)到增加肌肉的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得多機體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式提高各種食物的攝入量（牛奶，雞肉，魚類，瘦肉，綠色蔬菜）。適當(dāng)吃些堅果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），多喝水（每天喝1500毫升水）。
      

      病情分析：
      體重身高比例計算常用計算方法，女性標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105，體重身高比例計算常用計算方法：體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/身高(m)的平方。最理想的體重指數(shù)是22。
      指導(dǎo)意見：
      一般認(rèn)為，正常的體重指數(shù)為18到25之間，超重的體重指數(shù)為25到30之間，肥胖的體重指數(shù)為30以上。當(dāng)這個描述身高和體重比例的體重指數(shù)為20.85時就意味著這位女性的身材最性感。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答問題，根據(jù)你以上提供的數(shù)字，身材比例正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議在學(xué)習(xí)的同時多做戶外運動，鍛煉身體，飲食上要暈素搭配，但要營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，每天保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我想問一下，12歲身高157體重42千克身材比例正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況可能會偏瘦一些的。建議平時營養(yǎng)方面要加強一些為好。
      指導(dǎo)意見：
      堅持鍛煉。不要追求過瘦的身材。還是要有一定的肌肉比例更有利健康。也有利以后維持身材的。