健康咨詢描述: 因為一直都想做模特,但是現(xiàn)在的身高168左右,想長到177,現(xiàn)在18歲,去查骨骼線,還有一點縫隙沒有完全閉合,請問我還有什莫辦法長高呢,因為真的非常想做模特。打激素可以嗎
病情分析:
你好,有根據(jù)你的年齡,18歲,你的骨骺線快要閉合了,那么你的長高空間也不大了。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在這種情況,想要達到理想身高,最好就是用生長激素,但是那也有一定的副作用,你要考慮好了,另外就是加強鍛煉,多做跳高運動,每天最少做500次。
病情分析:
目前你的這個身高的話,相對來說已經(jīng)非常的不錯了呢。
指導(dǎo)意見:
關(guān)鍵你還是一定要注意飲食,要有營養(yǎng)和規(guī)律,而且每天要積極的參加體育運動,就會繼續(xù)生長
病情分析:
你好,這位朋友,你現(xiàn)在的情況,身高還有生長的空間,至于能長多少,不好估計的。
指導(dǎo)意見:
建議你多做向上牽引性的運動,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
以上是對“因為一直都想做模特,但是現(xiàn)在的身高168左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,打生長激素是沒有用處的。應(yīng)該做跳躍式運動。
指導(dǎo)意見:
建議:1、要保證充足的睡眠時間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個子);2、進行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右;3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動:如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動(可促進骨胳生長),引體向上等運動。
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