特別肥，又不知道該如何減肥
女 | 12歲 2017-09-14 20:08:01
1人回復(fù)
來(lái)自湖州市
健康咨詢描述： 特別肥，又不知道該如何減肥，又長(zhǎng)身高，希望能早瘦又不耽誤學(xué)習(xí)
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2022-12-15 21:26:42 我要投訴
12歲的年紀(jì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，你要保證自己的營(yíng)養(yǎng)充足，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量，不能熬夜，慢慢的堅(jiān)持下去，就可以將體重減輕
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