我想減肥我每天早上走一個小時堅持一個月能瘦不

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，堅持鍛煉身體，應該是能夠瘦的。
      指導意見：
      想要成功減肥是需要一定的毅力的，可以每天堅持鍛煉身體，不要吃零食，不要吃甜食油炸的東西。
      

      病情分析：
      減肥要多運動，控制飲食，只是走路一般是不能減肥的，要大量的運動。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡易消化飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。
      

      病情分析：
      減肥要有堅強的毅力和決心，要控制飲食、多運動體重會慢慢下降的。
      指導意見：
      要飲食和生活規(guī)律，飲食上少吃過于油膩、高脂肪食物，多吃水果和蔬菜，晚上盡量要少吃，九點以后不能再進食。要多運動可以促進脂肪的消耗。
      
      以上是對“我想減肥我每天早上走一個小時堅持一個月能瘦不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般來說打算減肥的話那么運動是有一定效果的，因為出汗會消耗脂肪。
      指導意見：
      您好，建議您運動要循序漸進，平時飲食也要配合多吃蔬菜水果，減少主食的攝入有助于效果明顯。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要持之以恒，只要有決心一定可以減肥成功，還有飲食要控制。
      指導意見：
      建議你每天早上快走一小時，清淡飲食，少吃肉，這樣堅持下來一定能瘦下來。
      

      病情分析：
      不能，這個走路了跑了都是最省力的，是人的最方便的一個活動，所以你用小時來說也是沒用的
      指導意見：
      要說你作的功，你可以少食多運動，作足了功就可以但是你走和跑都沒用十小時都沒用只會讓你的關節(jié)損傷進醫(yī)院的。你需要的就是作功比如搬抬一些重物。