本人17380公斤之前通過運動瘦到140后來也沒有

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況需要有氧運動結(jié)合無氧運動，也就是說要去健身房做跑步機(jī)結(jié)合啞鈴
      指導(dǎo)意見：
      跑步機(jī)或者橢圓機(jī)，屬于有氧運動，動感單車也行，啞鈴杠鈴等屬于無氧運動。
      

      病情分析：
      你好，男生可以通過增加器械進(jìn)行增肌，減重下來的一定要維持半年到一年，才會使身體的脂肪細(xì)胞維持在一定比例。加油哦
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥
      

      病情分析：
      減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，需要堅持。
      
      以上是對“本人17380公斤之前通過運動瘦到140后來也沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！