最近軍訓(xùn)一站軍姿就腰部的脊椎骨疼平時(shí)一點(diǎn)事沒(méi)有就一

男 | 16歲 2017-09-12 17:57:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近軍訓(xùn)一站軍姿就腰部的脊椎骨疼平時(shí)一點(diǎn)事沒(méi)有就一站軍姿就疼

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2022-11-05 09:54:35 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，這就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致局部的炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免勞累外傷，受涼端正姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以局部熱敷，定時(shí)改變姿勢(shì)，睡硬板床，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物扶他林，避免受涼，避免彎腰。如果疼痛嚴(yán)重，在軍訓(xùn)的時(shí)候可以用腰圍固定，休息的時(shí)候要拿下，實(shí)在不行就請(qǐng)假。