健康咨詢描述: 我小學(xué)時(shí)記憶力很好,現(xiàn)在初中了記憶力變的越來越不好。我該吃什么或怎么鍛煉身體
青春期加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力,勤動(dòng)腦思考問題,多看益智類書籍,培養(yǎng)思維能力,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,多吃富含鈣,鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
病情分析:
這可能屬于心理性的癥狀,如果學(xué)習(xí)不感興趣,還是可能,
指導(dǎo)意見:
所以我建議你及時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,有助于記憶,你身體不好,適當(dāng)鍛煉,飲食營(yíng)養(yǎng),健腦丸試試。
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述考慮是學(xué)習(xí)壓力大引起的記憶力差,及時(shí)治療。
指導(dǎo)意見:
建議是合理的作息時(shí)間,不要?jiǎng)诶?,減輕學(xué)習(xí)壓力。避免心情過度緊張,自我調(diào)節(jié),可口服中藥,僅供參考。
以上是對(duì)“我小學(xué)時(shí)記憶力很好,現(xiàn)在初中了記憶力變的越來越不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,您的情況是感覺自己記憶力不是特別好?,F(xiàn)在睡眠好嗎?
指導(dǎo)意見:
提高記憶力的方法是主要是鍛煉。就是,記東西的時(shí)候盡量全神貫注。慢慢讓自己記憶的速度越來越快。平時(shí)要保證睡眠,注意營(yíng)養(yǎng)飲食,多加體育運(yùn)動(dòng)。
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