高一，經常熬夜，最近感覺記憶力下降好多

      病情分析：
      平時要注意睡眠，建議保持良好的情緒一定不要焦慮和緊張。
      指導意見：
      多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

      病情分析：
      你好，適當休息，早睡早起，保持充足的睡眠，保持愉快的心情。
      指導意見：
      建議飲食方面一定要吃好，高蛋白飲食，適當鍛煉，保持良好的心情，也可找一個共同學習的朋友互動。

      病情分析：
      根據你的描述，你首先需要有個充足的睡眠，就是按時睡覺。其次是采取藥物改善腦部的神經。
      指導意見：
      一般是藥物多是修復神經的，如吡拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽堿鈉等。
      但是任何藥物都是在規(guī)律的生活節(jié)律的情況下進行的。
      醫(yī)生詢問：
      建議你不要引用咖啡及茶葉的情況。
      以上是對“高一，經常熬夜，最近感覺記憶力下降好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！