熬夜會對記憶力下降？

      經(jīng)常熬夜的情況下，會對身體的免疫機(jī)能低下，所以在日常生活中避免過度疲勞和熬夜，通過生活規(guī)律調(diào)整配合營養(yǎng)神經(jīng)，營養(yǎng)補(bǔ)充等方法進(jìn)行調(diào)整身體的健康狀態(tài)。
      

      經(jīng)常熬夜會引起記憶力下降。正常來說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠等問題。
      

      病情分析：
      您現(xiàn)在這么年輕，還是建議一定不要經(jīng)常的熬夜，對您的記憶力肯定是會有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意養(yǎng)成早睡早起，調(diào)理自己身體的習(xí)慣，可以多吃一些黑色的谷物
      
      以上是對“熬夜會對記憶力下降？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！