最近都是12點(diǎn)睡覺，睡到第二天晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)

      病情分析：
      像你這種情況一般都是由于睡得的比較多，導(dǎo)致氣虛，像你這種情況的話，建議您盡量不要久臥，久臥傷氣
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時(shí)最好是按時(shí)起床，正好是早上8點(diǎn)鐘的時(shí)候起床，鍛煉身體，不要睡太久。
      

      病情分析：
      你好，這種情況和你經(jīng)常熬夜勞累，作息不規(guī)律等因素有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，規(guī)律作息，盡量在10-6點(diǎn)這段時(shí)間入睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“最近都是12點(diǎn)睡覺，睡到第二天晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！