晚上十一點(diǎn)左右睡覺，第二天早晨五點(diǎn)左右就醒
男 | 26歲 2021-07-28 22:39:46
1人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 晚上十一點(diǎn)左右睡覺，第二天早晨五點(diǎn)左右就醒，就再也睡不著了，是怎么回事（趙樂，男，26歲）
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-02 23:00:50 我要投訴
引起早醒或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。有些是可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素或睡眠習(xí)慣有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
