健康咨詢描述: 不知道為什么最近再好的事和我說(shuō)還是心情不好開(kāi)笑不出來(lái)
病情分析:
你好,有什么煩心的事嗎?是不是工作壓力太大了,還是現(xiàn)在處于學(xué)習(xí)階段,學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)太重了呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
放松心情,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),多出去走走,做做自己感興趣的事情,生活還是很美好的,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,去吃美食也是可以的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你目前是有抑郁的情緒存在的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí),釋放你的內(nèi)在情緒。如果還是沒(méi)辦法調(diào)節(jié),可以請(qǐng)心理咨詢師疏導(dǎo)一下情緒。
病情分析:
這個(gè)情況一方面是因?yàn)槟阕约赫{(diào)節(jié)情緒的能力比較差,另一方面是因?yàn)楫?dāng)下的環(huán)境讓你沒(méi)有好心情
指導(dǎo)意見(jiàn):
不以物喜,不以己悲的情緒是比較穩(wěn)定的情緒,不要因?yàn)橥馕锏母淖儊?lái)影響自己的心情是最好的,如果是覺(jué)得不開(kāi)心,那就做一些能讓自己開(kāi)心起來(lái)的事情
以上是對(duì)“不知道為什么最近再好的事和我說(shuō)還是心情不好開(kāi)笑不出”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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