健康咨詢描述: 不知道為什么最近再好的事和我說還是心情不好開笑不出來
病情分析:
你好,有什么煩心的事嗎?是不是工作壓力太大了,還是現(xiàn)在處于學(xué)習(xí)階段,學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)太重了呢?
指導(dǎo)意見:
放松心情,聽聽音樂,多出去走走,做做自己感興趣的事情,生活還是很美好的,培養(yǎng)自己的興趣愛好,去吃美食也是可以的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你目前是有抑郁的情緒存在的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以每天堅持運(yùn)動一小時,釋放你的內(nèi)在情緒。如果還是沒辦法調(diào)節(jié),可以請心理咨詢師疏導(dǎo)一下情緒。
病情分析:
這個情況一方面是因?yàn)槟阕约赫{(diào)節(jié)情緒的能力比較差,另一方面是因?yàn)楫?dāng)下的環(huán)境讓你沒有好心情
指導(dǎo)意見:
不以物喜,不以己悲的情緒是比較穩(wěn)定的情緒,不要因?yàn)橥馕锏母淖儊碛绊懽约旱男那槭亲詈玫?,如果是覺得不開心,那就做一些能讓自己開心起來的事情
以上是對“不知道為什么最近再好的事和我說還是心情不好開笑不出”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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