我是舞蹈生，我的腰天生硬點(diǎn)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，是你劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腰肌勞損造成的腰部疼痛的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服腰疼寧膠囊治療配合云南白藥氣霧劑進(jìn)行噴灑患處，禁忌劇烈運(yùn)動(dòng)祝你早日康復(fù)
      

      你好！后不用太擔(dān)心，建議你可以去正規(guī)的理療中心去進(jìn)行治療，可以通過針灸按摩紅外線的方法，有效改善腰肌勞損的癥狀，建議你平時(shí)要注意休息，避免劇烈的活動(dòng)，不要經(jīng)常的彎腰，就讓她提重物。你要注意保暖，不要著涼。
      

      你好，根據(jù)您的描述，您，女，13歲。腰肌勞損，注意休息，可以按摩，針灸，理療，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，減輕疼痛。適度運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“我是舞蹈生，我的腰天生硬點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況看，你這樣的情況在鍛煉的情況下可能有一定影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用舒筋活血膠囊和活血止痛膠囊進(jìn)行治療即可，平常注意避免過于鍛煉導(dǎo)致?lián)p傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的情況如果是肌肉勞損的話，最好先不要練舞蹈了。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，建議您注意休息和保暖。避免，過量運(yùn)動(dòng)?？梢钥诜冗蛏匙诨钛固勰z囊。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下多是考慮與長期訓(xùn)練導(dǎo)致腰部肌肉勞損有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到醫(yī)院針灸推拿科進(jìn)行詳細(xì)咨詢與診療看看，必要時(shí)結(jié)合針灸推拿及拔罐治療，平時(shí)注意做好防寒保暖。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況應(yīng)該是比較常見的問題，目前可以休息，別學(xué)舞蹈了。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議你最好去正規(guī)醫(yī)院拍個(gè)片，看一看有沒有間盤脫出，這很重要，如果沒有，半個(gè)月就能好
      
      以上是對(duì)“我是舞蹈生，我的腰天生硬點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶郏?br />      

      你好，腰肌勞損的話平時(shí)可以做一下理療，盡量的要臥床休養(yǎng)不要多加活動(dòng)，如果是疼痛比較嚴(yán)重的話，建議這段時(shí)間還是不要再進(jìn)行跳舞了，可以貼膏藥也可以用手按摩。