腰椎盤突出癥在平時有什么好的鍛煉方法嗎

      病情分析：
      你好腰間盤突出壓迫神經(jīng)容易引起腰腿疼下肢麻木等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平躺休息睡硬板床比較好，不要長時間坐著，可以服用腰痛寧膠囊治療觀察看看
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，腰椎間盤突出屬于腰椎病，常見慢性疾病，患者會有腰痛、下肢麻木疼痛不適，可以在醫(yī)院做理療，按摩，針灸，牽引，配合活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛藥物調(diào)理，平時注意避免床墊過于柔軟，盡量睡睡硬板床墊，避免勞累，注意腰部保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，腰椎間盤突出癥以臥床平臥三周為主治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用布洛芬軟膠囊，吲哚美辛，緩解疼痛。平時注意休息，避免勞累和熬夜。
      
      以上是對“腰椎盤突出癥在平時有什么好的鍛煉方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況分析，如果患腰椎間盤突出，平時可以進(jìn)行倒走比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      不要過度運(yùn)動，容易加重病情的，如果病情不是很嚴(yán)重，或者影響到正常生活，建議可以手術(shù)治療的。
      

      你好，平時可以倒走或懸吊。中醫(yī)認(rèn)為腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復(fù)位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導(dǎo)致加重病情，甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛的傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以標(biāo)本兼治，能使纖維環(huán)、髓核自然復(fù)位，從而達(dá)到徹底康復(fù)的目的。