得了腰椎盤突出有什么好的鍛煉方法嗎

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出可以導(dǎo)致脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      一般建議：平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰椎間盤突出癥引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以服用紅藥片、腰痹通膠囊來治療，再結(jié)合針灸、按摩來輔助治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你有腰椎間盤突出。那么你這個(gè)疾病確診了沒有？
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出需要查磁共振或者ct才能確診，如果已經(jīng)確診可以做腰背肌鍛煉，針灸按摩牽引等治療
      
      以上是對(duì)“得了腰椎盤突出有什么好的鍛煉方法嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出的治療主要分兩大類,一類是手術(shù),現(xiàn)在手術(shù)的方式很多了,
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情,經(jīng)濟(jì)條件可以選擇治療.另一類就是保守治療了,主要是輸液,消腫,物理治療.并指導(dǎo)患者功能鍛煉.肌力訓(xùn)練.你最好到正規(guī)醫(yī)院就診.
      

      你好，腰間盤突出可以倒走或懸吊。中醫(yī)認(rèn)為，腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛，標(biāo)本兼治，從而達(dá)到徹底康復(fù)的目的。祝早日康復(fù)。