病情分析:
你好,根據你所描述的情況分析,失眠一般是因為生活工作壓力過大,或者某些疾病引起的。
指導意見:
建議您注意勞逸結合,多參加戶外運動,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶有助于調節(jié)睡眠質量的,或者去失眠專科就診,查找原因,積極對癥治療
病情分析:
你好,這個可以中成藥物來經常調理一下,可以緩解這個不適的情況。
指導意見:
這個情況可以口服甜夢膠囊和,安神補腦液。另外平常要保持心情的舒暢。避免刺激性的食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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