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就是想減肥，目前體重有120斤身高一米五八

女 | 19歲 2017-09-02 18:41:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 就是想減肥，目前體重有120斤身高一米五八

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:18:29 我要投訴

      目前出現(xiàn)體重120斤，有些偏胖！還是建議，在飲食上格外的控制一下！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等，都有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。

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