需要減肥，不吃午飯晚飯可以嗎

      病情分析：
      可以，但是沒有必要不吃飯。不要吃多余的，消化不了的飯就可以。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥，不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面就可以了呢。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況，一般減肥的話是可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來處理。
      指導(dǎo)意見：
      但是不建議通過，節(jié)食或者，不吃飯來處理，很容易造成反彈等現(xiàn)象，建議多吃水果
      

      病情分析：
      你好！~減肥不吃晚飯是可以的，午飯還是要進(jìn)食的，主要是要控制每天的總熱能的攝入量，促進(jìn)機(jī)體消耗。減少能力儲(chǔ)存。
      指導(dǎo)意見：
      每天晚上吃個(gè)小黃瓜，不吃其他零食和主食，堅(jiān)持每天兩個(gè)小時(shí)的鍛煉，如快走或慢跑等。
      
      以上是對(duì)“需要減肥，不吃午飯晚飯可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，處于青春期的年齡，正是生長(zhǎng)發(fā)育很快的階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量大。節(jié)食除了影響發(fā)育，還會(huì)引起胃腸道疾病
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況建議按時(shí)就餐，并補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以免影響身體發(fā)育。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥辦法。
      

      病情分析：
      不可以！根據(jù)你描述情況，你現(xiàn)在是想要進(jìn)行減肥，但是不能通過節(jié)食減肥。因?yàn)楣?jié)食減肥會(huì)有非常多的副作用。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物。早餐正常吃，午餐七成飽，晚餐可以適當(dāng)少吃主食。
      

      病情分析：
      節(jié)食不是你的最佳選擇。處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，不必要過度減肥。這樣不利于健康。不吃晚飯、午飯會(huì)造成低血糖。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯控制量，每頓飯只吃八分飽。多運(yùn)動(dòng)，課堂外時(shí)間運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑三四圈。培養(yǎng)個(gè)熱愛的體育項(xiàng)目。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好三餐不要節(jié)食，你的年齡目前正處于青春發(fā)育期，節(jié)食很容易影響你的身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，盡量采取運(yùn)動(dòng)方式減肥，及增強(qiáng)了體質(zhì)，也有效減肥了，只要堅(jiān)持就會(huì)看到效果的。
      
      以上是對(duì)“需要減肥，不吃午飯晚飯可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，16歲正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育期，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，合理的飲食，吃清淡容易消化的食物，新鮮的蔬菜和水果。不暴飲暴食，不吃零食。